Многие женщины стесняются разговоров на тему климакса и всего, что с этим связано. Поэтому в этой статье я постараюсь максимально доверительно и открыто затронуть такие вопросы:

  • Зачем обращаться к гинекологу-эндокринологу?
  • Мифы о гормонах;
  • Правда о гормонах;
  • Отношение к гормональной терапии;
  • Какие гормоны нужно исследовать;
  • Правильное питание;
  • Зачем поддерживать тонус интимных мышц?
  • Как создать правильные установки.

Конечно же, после климакса есть секс, есть оргазмы и есть либидо. Хотя и не в такой высокой степени, как это бывает в более молодом возрасте. 

Я уже имею большой опыт общения с женщинами, которые при наступлении климакса обращались ко мне именно с этим вопросом. И поэтому прежде всего я рекомендую своевременно обратиться к эндокринологу-гинекологу с хорошей репутацией. Возможно, он назначит вам заместительную гормональную терапию, которая очень многим помогла пережить климакс максимально безболезненно.

Миф о гормонах

Есть ли интим после климакса?

От приема гормонов у женщины начинается рост волос на теле и лице, она поправляется, и у нее падает либидо — к сожалению, многие женщины уверовали в этот миф, и он до сих пор остается в нашем менталитете. По этой причине многие женщины бывшего СНГ и до сих пор не интересуются чудодейственными свойствами гормональной терапии, которая может поддерживать женщину не только в момент менопаузы и климакса, но и до их наступления помогает женщине сохранить молодость кожи, красоту, сексуальность и женственность.

Большинство женщин охватывает страх, когда они подумают, что сразу после климакса они начнут стареть. Некоторые женщины рассказывают, что они до климакса выглядели хорошо, меньше было морщин, было еще много энергии, хорошая кожа, здоровые волосы и так далее. Как только наступает климакс, буквально через год, женщина превращается в вялое яблочко, которое как будто высохло, с большим количеством глубоких трещин. 

То, что происходит с женщиной во время климакса — не что иное, как дефицитарность, то есть падение уровня гормонов: прогестерона, тестостерона, эстрадиола, окситоцина, и так далее. То есть самых важных и серьезных гормонов молодости, сексуальности и продолжения жизни. 

Именно эти гормоны, когда они в норме, дают женщине сексуальность, молодость, красоту кожи, красоту волос, блеск в глазах, много энергии, женственности и сексуальности, привлекательности.

Поэтому многие женщины боятся климакса и задают вопросы: «А есть ли вообще жизнь или секс после климакса?». Так вот, я говорю: есть!  

Секс все-таки есть!

Давайте все таки обратим внимание на новейшие исследования по гормональной терапии. 

По последним исследованиям ВОЗ, 45% европейских женщин принимают гормональную терапию, которая поддерживает их здоровье. В Британии этот показатель 55%; а в бывшем СНГ — всего 1%. То есть большинство женщин все-таки делает ставку на внешние атрибуты красоты, такие как укольчики, массажики, которые поддерживают извне. И пробуют на себе различного рода диеты, которые очень плохо влияют на здоровье женщин.

Так вот, давайте условимся с вами о том, что нужно обратиться к очень хорошему продвинутому гинекологу-эндокринологу. Который сначала возьмет анализы у женщины, например, слюну во второй половине цикла; соберет ее данные  гормонов щитовидки и других, а затем, после проведенного таким образом обследования, назначит ей определенного рода гормональную терапию, если у нее есть определенные симптомы, хотя климакс ещё не начался.

Питаемся правильно

Есть ли интим после климакса?

Я рекомендую женщинам также обратить внимание на сбалансированную диету. Если женщина будет вести здоровый образ жизни, есть мясо, холестероидные продукты, такие как авокадо, лосось, селедочку, скумбрию (потому что именно в этих продуктах содержится то, что синтезирует выработку гормонов сексуальности), то таким образом женщина может поддерживать свое сексуальное здоровье во время менопаузы.

После климакса женщина может вести такой же образ жизни, и тоже быть в достаточно хорошем сексуальном тонусе для своего возраста, для своей половой конституции, если она будет вести правильный образ жизни, хорошо и правильно питаться, и, конечно же, уверует в гормональную терапию — найдет своего грамотного доктора, который поможет ей быть лучше и здоровее. 

Занимаемся собой

Конечно же, секс в нашей жизни есть, был и будет. Лишь бы вы только имели желание заниматься собой, развиваться в этом плане и поддерживать свое тело и здоровье. 

Хочу добавить, что для поддержания женского здоровья нужно обязательно тренировать женские мышцы. Благодаря интимным мышцам женщина может поддерживать свой гормональный фон. Потому что интимные мышцы взаимодействуют с интимными органами.

Допустим, если мышцы тазового дна зажаты, и там будет ухудшенное кровообращение — конечно, у женщины может быть постоянный цистит или постоянная молочница и так далее. Поэтому женщине обязательно нужно тренировать интимные мышцы, чтобы качать лимфу, улучшать кровообращение — заниматься своим здоровьем как снаружи, так и внутри. 

Сухость влагалища

Есть ли интим после климакса?

Когда у женщины происходит климакс и падают определенные гормоны, женщина замечает, что у нее становится меньше смазки. Если падает гормональный фон, это также будет сказываться на потере мышечной массы. Естественно, женщина, у которой не натренированные интимные мышцы, после климакса все хуже и хуже чувствует свои мышцы тазового дна. Женщине необходимо использовать как смазку, так и разнообразие в позах, для того, чтобы лучше чувствовать свои интимные мышцы. 

И обязательно использовать свои интимные мышцы во время секса, чтобы больше получать удовольствия, и чтобы была потребность заниматься сексом. 

Что точно не нужно делать после климакса — это ставить на себе крест. Как только вы даете себе установку, что: «Всё! Климакс пришел — секс ушел!», —  ваш организм, ваша психика получает определенную команду на то, чтобы вы начали стареть со скоростью света. Это может привести к очень сильным и быстрым изменениям не в лучшую сторону.

Поэтому я рекомендую уверовать в себя, в свои способности. Благодаря тому, что вы приложите усилия, например, при помощи правильного питания, тренировки интимных мышц, поддержания гормональной терапии, вы сможете приобрести больше уверенности. Таким образом, создавая для себя внутреннюю установку, что жизнь продолжается, что вы еще полны энергии, и что у вас еще все впереди, — вы сохраните наполнение своей сексуальной и эмоциональной жизни.              

А чтобы не разочароваться в себе, поднять самооценку и понимать, что же на самом деле нужно мужчинам, прямо сейчас регистрируйтесь на 3-х дневный бесплатный онлайн-курс: «Мужчина: честная инструкция по применению»

Светлана Грабова

БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС МУЖЧИНА: ЧЕСТНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ. 30-31-1-2-3-4 июня!

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ