Почему появляется ревность? Откуда берется это чувство и что с ним делать? Как быть, если это ощущение доставляет неприятности? 

Жить с ревностью невыносимо. Трудно назвать полноценной жизнью состояние, когда человек чувствует себя в порядке и уверенно только в том случае, если кто-то является его собственностью.

Когда вы ревнуете, что на самом деле происходит с вами? И что чувствует мужчина, когда его ревнуют?

В этом видео мы поговорим о том, что делать со своей ревностью к мужчине. И каково ему пребывать в отношениях с женщиной, которая его ревнует.

Механизмы запуска ревности 

Забавно, но ревность часто трактуется как негативно окрашенное чувство в межличностных отношениях, которое возникает при недостатке внимания, любви, уважения или симпатии от любимого или очень уважаемого человека в то время, как кто-то другой якобы или действительно получает их от него.

Но фокус в том, что основная причина ревности кроется не в том, кого вы ревнуете, а в вас самих. Это в первую очередь потеря уверенности в себе. Мы можем сколько угодно вытеснять или оправдывать чувства, эмоции сопутствующие ей. Например, раздражение или даже гнев, и так далее. Мы можем считать, что обязательно в этой ситуации есть главный злодей — тот, кто виноват. Женщина скажет: мой муж смотрит на других женщин, это его вина. Или виноваты эти женщины, которые ему в ответ мило улыбаются.

Каждая женщина легко найдет просто миллиард причин, почему в ее ревности кто-то виновен. Но дело в том, что это чувство испытываете именно вы. Здесь, внутри вас, где оно и живет, больше никого нет. Очень важно посмотреть на ту ответственность, которая лежит конкретно на вас. Если вы ревнуете, это значит, что внутри вас что-то происходит. Запускается определенная механика. Так давайте попробуем разобраться, что за загадочный алгоритм включается в этот момент.

Ревность — реакция на воспринимаемую нами угрозу отношениям. Человек нуждается в близости, но чем ближе друг другу становятся партнеры, тем стремительнее возрастает чувство собственничества. Оно свойственно абсолютно всем. Каждый из нас так или иначе сталкивался с ним.

Чувство собственничества

Как правило, когда речь идет о ревности, мы говорим про взаимоотношения мужчины и женщины. Но все же, это более широкое понятие. Например, можно ревновать подругу, которая предпочла встрече с вами поход с приятельницей по магазинам. Можно очень ревностно относиться к работе, к своему проекту. Не желать, чтобы кто-то засовывал в него свой любопытный нос.

В ревности заложено некоторое чувство собственности — желание, чтобы что-то или кто-то было безраздельно нашим. Плюс, конечно же, механизм сравнения: я не так, хороша, как она, потому он сейчас уделяет внимание ей, а не мне. А на самом деле, с вами может быть все в порядке. Просто вы не уверены в себе, а с ней он сейчас говорит вообще только лишь потому, что они оба учились на физиков-ядерщиков, и им есть что обсудить.

Как ревность разрушает отношения? Причины женской ревности

Так что же получается? Когда вы ревнуете, на самом деле, это в первую очередь про неуверенность в себе. Потому что если вы уверены в себе, у вас в принципе не будет возникать этого чувства. Это значит, что вы знаете, кто вы, знаете себе цену. Есть ваш партнер, и вы знаете, кто он такой. Вы либо доверяете и находитесь с ним в спокойных, здоровых отношениях, либо не доверяете и прекращаете их. Здесь других вариантов быть не может.

Если возникает чувство ревности, это означает, что с вашим состоянием что-то не так. Здесь есть колебания, здесь есть сомнения, которые выглядят как сомнения в другом человеке, но на самом деле это сомнения в самой себе.

Это ваше чувство неуверенности, страх, что, возможно, выберут не вас, что бросят и так далее. И разбираться надо именно с этими страхами.

Для того чтобы разобраться со своими страхами и оставаться в полноценных счастливых отношениях с партнером, записывайтесь на наш бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций».

Никто никому не принадлежит

У меня для вас новость — никто никому не принадлежит. И даже если два человека вступают в отношения, а тем более в брак, становятся семьей. Разумеется, в браке их связь подразумевает некие права собственности. Но все равно, это не о праве владения друг другом.

Как ревность разрушает отношения? Причины женской ревности

На самом деле, отношения развиваются, двигаются вперед, не стоят на месте, эволюционируют на разных этапах. И если вы застряли на этапе «он мой», «это моё», рано или поздно ревность возникнет. В ревности заложен очень большой потенциал силы, трансформации, ресурсности и любви, причем — прежде всего к себе. И главная задача здесь — развернуть эту любовь к себе, развернуть уверенность к себе. Понять, что все в порядке, что ты изначально достойна и имеешь право на все самое лучшее в этой жизни, имеешь право на саму жизнь.

И это право не подразумевает претензий к другим людям, и подтверждение чувства собственного достоинства за счет других.

Почему мы ревнуем?

Отчего же происходит так, что, когда партнер чувствует себя свободно, вдруг у вас возникает чувство небезопасности, ощущение, что вас вот-вот бросят?

Корни находятся глубоко в детстве. Речь идет о чувстве, когда ребенок впервые понимает, что мама ему тотально не принадлежит. Еще в утробе матери ребенок тесно связан с ней пуповиной. Затем происходит первая — родовая травма. Первая сепарация от матери. На протяжении следующих трех лет ребенок остается в очень тесной связи с матерью.

Как ревность разрушает отношения? Причины женской ревности

К этому возрасту, при нормальном обращении, он начинает понимать, что мама может выйти в другую комнату, иногда она может захотеть погулять, иногда может захотеть поговорить по телефону. И со временем это слияние прекращается, переходит в другие стадии. Это нормальный здоровый процесс, так должно происходить.

Конечно, это отделение и распознание, что мы два разных человека, я и моя мама, будет связано со следующей травмой — сепарацией. В детской психологии даже есть специальная конструкция, называющая этот период — «кризис трех лет». Ребенок начинает отделяться от матери. И здесь важно именно то, как в этот момент мать обращается со своим ребенком, осознает ли, что пришло время перехода на другой этап или продолжает удерживать его в тесной связи. Или наоборот — в тот период, когда ребенок еще нуждается в плотном взаимодействии, не уделяет ему достаточно внимания.

Вследствие этого, уже во взрослом возрасте, ощущение, что партнер свободен, будет вызывать много болезненных реакций. Ревность, зависть, злость, возмущение, раздражение, негодование и множество других негативных чувств. В подобных состояниях вы чувствуете себя абсолютно без сил и неспособной на что-либо вообще. Эти ощущения могут привести даже к депрессии. С ними важно разбираться, на это важно смотреть. И разбираться не только с поверхностным чувством, а с теми, что там, глубоко внутри.

Что чувствует мужчина, которого ревнуют

Он чувствует недоверие к своей персоне. Он чувствует нападение. И что, может быть, самое неприятное — неуверенность его женщины в себе.Наверняка у вас есть целый ряд убеждений на тему мужского мира и того, насколько вам в нём комфортно. Насколько этот мир предающий или верный, безопасный или опасный. Но как бы там ни было — работать стоит со своей частью программы. Тогда в вашей вселенной мужской мир станет таким, которому можно доверять. Только тогда, когда в вашей картине мужской мир станет опорой, поддержкой, защитой, силой, честью.

А пока в вашем видении это по-другому, можете сколько угодно ревновать, пенять что что-то с мужчинами не так. Однако только вы сами создаете это видение, сами делаете это частью вашей жизни.

Посмотрите вокруг. Встречаете ли вы пары, где мужчина верен женщине, а женщина верна мужчине? И где это чувство ревности вообще отсутствует за счет того, что вместо него есть полное доверие. И тогда получается, что нечему занять место этого доверия. Все занято только им.

А если есть недоверие, то есть и другие норки, где может появиться много-много забавных зверушек — чувств. Зависть, ревность, злость, месть. Поэтому в первую очередь заглядывайте в свой мир, и наблюдайте, что там сейчас происходит по отношению к мужчине.

И тогда вместо того, чтобы думать, что с ним не так, вы сможете в себе что-то отремонтировать. Протереть стекла, очистить линзы, полностью поменять оптику для того, чтобы начать видеть мир по-другому.

Как ревность разрушает отношения? Причины женской ревности

Здесь важно понимать механизм. Посмотреть на мир глазами мужчины.

Структура мужской психики устроена настолько полигамно, что для него совершенно естественно думать о сексе. Испытывать желание, испытывать влечение. Важно понимать эту особенность, эту разность мужчины и женщины. Когда мужчина выбирает женщину, он выбирает лучшую для себя женщину. Что происходит потом в их отношениях, это уже второй вопрос. Но мужчина не выбирает себе женщину, которая ему не нравится. И если он выбрал вас, у него есть на это основания.

А в этот момент женщина ревнует мужчину… Она — словно говорит ему: «Я хуже, чем ты думаешь — не такая уж хорошая, не такая уж красивая. Посмотри, насколько я не уверена в себе».

И вот вопрос. Действительно ли вам нужно разрушать видение мужчины, когда изначально он смотрит на вас, как на ту самую женщину, такую, как он выбрал? Таким образом разрушаются отношения, красота, доверие и близость.

Смотрите на свою уверенность, смотрите на свою собственную целостность и оставьте мужчин в покое с тем, что с ними происходит в этот момент.

Безусловно, есть и другая сторона медали, когда мужчина делает какие-то конкретные шаги, которые вас не устраивают. Но это тема для другой беседы. И даже в этом случае важно спросить себя, каким образом я создала в своей вселенной такого мужчину? Почему я впускаю их в свою жизнь? Почему я выбираю именно тех мужчин, которые изменяют, дают основания задуматься, насколько стоит продолжать эти отношения? Здесь важно не забыть посмотреть на свою часть ответственности, как вы в этом оказались.

И самое главное, не забыть спросить, так что же мне надо изменить в себе, что поменять в своих настройках, в своем внутреннем мире, чтобы в моей вселенной был совершенно качественно иной уровень отношений? Это более чем возможно.

Запомните — зачастую ревность не имеет под собой никаких оснований, кроме неуверенности, собственной низкой самооценки и других подобных процессов, происходящих исключительно внутри вас.

Если вы действительно хотите разобраться со своими чувствами и пребывать в гармоничных отношениях, регистрируйтесь на наш бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций».

С вами была Ирина Журавель

БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС МУЖЧИНА: ЧЕСТНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ. 26-27-28-29-30 апреля 1 мая!

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ