МУЖЧИНА: ЧЕСТНАЯ ИНСТРУКЦИЯ. Бесплатный онлайн-курс уже 24-26 апреля!

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Как создать доверие в отношениях с мужчиной

Главная Психология отношений Как создать доверие в отношениях с мужчиной
21 Апр 2016
1 081
  1. 10
  2. 9
  3. 8
  4. 7
  5. 6
  6. 5
  7. 4
  8. 3
  9. 2
  10. 1
0 (0 )

kak-nauchitsa-doveryat'-muzhchinam
Вы знаете, почему возникают 90% проблем в общении? Потому что отсутствует доверие в отношениях. Правда в том, что современной женщине сложно полностью довериться мужчине, его силе, мужеству. И мужчина это чувствует.

Поддерживать доверие в отношениях  необходимо постоянно. Без него сложно построить по-настоящему близкие отношения.

Отсутствие или снижения уровня доверия – это одна из основных проблем, с которыми встречаются пары в самом начале своего общего пути или в процессе построения отношений.

Потеря доверия в отношениях мужчины и женщины без попыток партнеров к его восстановлению обычно приводит к одному и тому же результату – к расставанию. Но этот результат – не приговор.

Критически важным элементом при этом становится обоюдное желание научиться доверять своему партнеру. Если проще, то на все 100% положиться на своего мужчину.

Что такое «доверие» к человеку?

Для начала давай разберемся, чем является доверие для отношений.

  1. Возможность делиться своими чувствами и эмоциями с партнером, будучи уверенной, что он тебя за них не осудит и будет их уважать.
  2. Быть уверенной в конфиденциальности – в том, что все сказанное останется между вами.
  3. Знать, что он всегда поддержит тебя в моменты, когда ты будешь в этом нуждаться.
  4. Полная уверенность в том, что он не сможет причинить тебе боль целенаправленно.
  5. Отсутствие лжи в ваших отношениях.
  6. Быть уверенной в искренности и глубине ваших взаимных чувств. Как результат — новый уровень ваших отношений.

доверие в отношения фото

Причины, по которым сложно научиться доверять 

Теперь давай рассмотрим, что, возможно, является первоисточником недоверия:

1) Наличие в прошлом эмоциональной боли, связанной с доверием, опыт который заставляет тебя бояться ее повторения в будущем.

2) Опыт враждебного процесса расставания.

3) Детство, проведенное в эмоционально нестабильной среде (проблемы в отношениях родителей).

4) Серьезный обман (возможно, измена) любимого человека в одних из прошлых или же теперешних отношениях.

5) Низкая самооценка, из-за которой не можешь поверить в то, что достойна любви и заботы со стороны другого человека.

Что мешает женщинам научиться доверять мужчинам 

Прежде всего, глубинные верования женщин, связанные с прошлым опытом, переживаниями, историями подруг и знакомых. Например:

  • Я страдала ранее и уверена, что это еще не раз повторится.
  • Мужчины всегда преследуют какую-нибудь выгоду в отношениях со мной. Поэтому нужно вести себя с ними так же.
  • Никому нельзя доверять.
  • Те, кого любишь, всегда причиняют боль.
  • «Все мужики козлы» и не заслуживают доверия.
  • Каждый хочет меня обидеть.
  • Как только я откроюсь ему, он посмеется надо мной и бросит.
  • Нет таких понятий, как правильные, здоровые, счастливые отношения.
  • Лучше всю жизнь прожить в одиночестве, чем рисковать своим душевным здоровьем из-за мужчин.
  • Нельзя никому показывать свои слабости ибо они обязательно будут использованы против меня.

Знакомы ли тебе подобные утверждения? Если да, читай дальше.

доверие в отношениях фото

Повышение уровня

доверия в отношениях 

А теперь давай ты ответишь честно сама себе: как часто хоть одна из этих крайне пессимистичных мыслей посещает твою голову?

Попытайся оценить уровень доверия к своему теперешнему партнеру по шкале от 1 до 10, где 1 –совсем не доверяешь, а 10 – веришь ему всем сердцем.


Запиши эту цифру, чтобы время от времени сверяться с ней и отмечать произошедшие улучшения.


Если ты не можешь
научиться доверять мужчине не потому, что он своим поведением дает поводы для этого, а дело только в твоих внутренних эмоциональных проблемах, мужчина это почувствует.


Пойми, что твой партнер не заслуживает на
отношения без доверия из-за твоего прошлого неудачного опыта. Поэтому далее я перечислю возможные пути, пройдя по которым ты научиться доверять мужчинам.


Если
доверие в отношениях нарушено по причине действий твоего партнера, план будет совсем другой. О нем мы поговорим немного дальше.

 

Что необходимо сделать для развития доверия

  1. Поверить в то, что когда ты откроешься перед своим мужчиной, это действие станет ключом к его сердцу и даст повод также открыться перед тобой.
  2. Позаботиться о создании подходящей атмосферы для формирования доверия в отношениях. В этой атмосфере нет места обвинениям, враждебности, антипатии, грубости и сарказму. В ней могут быть только прощение, доброта, понимание и здоровое общение, помогающие решать проблемы в отношениях. И самое главное — 100% знание (не чувство, желание, а именно, ЗНАНИЕ!), что твой мужчина самый лучший.
  1. Устранить чувство конкуренции и начать «играть в одной команде».
  2. Убрать факторы, которые приносят чувство ревности в отношения. Например, установить границы общения с коллегами на работе. В частности, с женщинами, если дело касается твоей ревности к нему.
  3. Начать рассказывать друг другу обо всех своих личных проблемах и переживаниях. Искать пути их решения вместе и обеспечивать взаимную поддержку.
  4. Принять тот факт, что твой мужчина в любой момент может рассказать всему свету все, что он о тебе знает, и научиться доверять ему несмотря на это.
  5. Оценить свои возможности соответствовать его доверию. Насколько ты уверена, что сможешь быть с ним честной, хранить его секреты и выполнять данные тобой обещания? Насколько ты верна ему мыслями, душой, телом? Подумай об этом.
  6. Отказаться от жизни, основанной на страхе. Это чувство часто ограничивает взаимодействие с людьми, особенно с партнером по отношениям. Страх отторжения, страх неудачи, страх заботы, страх перед неизвестностью, страх испытать боль и страх близости. Все это блокирует развитие доверия в отношениях.
  7. Позволить себе быть уязвимой. Если «выложить все карты на стол», показать себя такой, какая ты есть, есть шанс непринятия этого с его стороны. Но лучше сразу расставить все точки над «і» и пережить возможную душевную боль, чем позволить ему любить ту, кем ты не являешься. Особенно, если ты собираешься выйти за него замуж.

 

Все эти вещи помогут построить фундамент развития доверия в отношениях. Да, тебе может показаться, что здесь слишком много информации и ее довольно сложно переварить. И это действительно так.


Поэтому рекомендую пройтись по этим 9 пунктам и определить те, которых действительно слабо представлены в твоих отношениях. 
Затем начинай постепенно воплощать их в жизнь.

быть счастливой фото

У тебя все получится! 


Я бы хотел, чтобы ты перечитала эту статью несколько раз. Поскольку вопрос
доверия в отношениях очень серьезен, а количество предоставленной информации весьма объемное.

Пройдемся еще раз по основным ее моментам:

Если в отношениях нет доверия, они не могут быть полноценными. Нужно определиться, что правильно понимаешь слово «доверие». Важно выяснить причины, по которым тебе сложно научиться доверять мужчинам.

Все пессимистичные мысли о неспособности мужчин строить доверительные отношения нужно отбросить. Иначе рискуешь прожить жизнь в одиночестве.

9 пунктов в середине статьи являются необходимыми компонентами развития доверия в отношениях. Но они не являются панацеей. Это лишь основные постулаты, которые можно и нужно дополнять своими собственными наблюдениями.

Не забывай, что ты не одна в отношениях. Обращай внимание на попытки своего партнера улучшить уровень доверия между вами. Давай ему знать, что видишь и ценишь это.

Если будешь сознательно делать вид, что не замечаешь его стараний, это может его серьезно обидеть и откатить доверие в отношениях на предыдущий, более низкий уровень.

Ну и напоследок: в следующем материале обсудим, почему угасает доверие в отношениях из-за действий мужчины и как его восстановить. Ты получишь очень честный ответ на то, почему мужчины изменяют. Спасибо за твое внимание и время.

С любовью,
Ярослав Самойлов

 

Читай топовые материалы моего блога:

Как манипулировать мужчиной?

Психология отношений с женатым мужчиной

Какие женщины нравятся мужчинам?

9 вопросов, которые поднимают отношения женщины и мужчины на новый уровень

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств

Как привлечь мужчину в свою жизнь?

5 удивительных качеств, которые делают женщину неотразимой

7 вещей, которые женщина может делать ртом

Как завоевать мужчину за 90 дней?

Как думает мужчина, когда встречает “свою единственную”?

Как правильно просить мужчину?

Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил?

Как влюбить в себя в мужчину?

Как доставить удовольствие мужчине?

10 смс, которые дают понять, что ты нравишься мужчинам

5 золотых истин, как понять мужчину

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

19  приятных смс любимому мужчине

11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен

Как соблазнить мужчину? 4 способа, которые тебя удивят

 

Ещё больше интересных статей

Комментарии:

Ответить с помощью Facebook:

Ответить с помощью Hypercomments:

X

Хотите участвовать в бесплатном онлайн-курсе «МУЖЧИНА: ЧЕСТНАЯ ИНСТРУКЦИЯ»?

24-26 апреля (вт-чт),
20:00 (МСК / Киев)